Женщины по-разному переживают свою беременность независимо от того какая она у них по счету. У одних беременность ассоциируется с самыми положительными эмоциями, которые они когда-либо испытывали в жизни, у других же с ней связаны самые тревожные и беспокойные переживания. Больше всего во время вынашивания будущего малыша, женщина беспокоится о его здоровье, и о том, правильно ли он растет и развивается. Существует несколько несложных секретов того, как сделать так, чтобы беременность была максимально благополучной и здоровой, и способы, как сделать так, чтобы женщина чувствовала себя счастливой и радовалась бы своему новому состоянию.
Важную роль в развитии ребенка играет правильное питание матери. Недостаток полезных витаминов, микро и макро элементов, женщина может восполнить, принимая специальные комплексы витаминов для беременных, в которых дозировка нужных веществ подобрана с учетом развивающего в ее организме плода и ее собственного здоровья. На самых ранних сроках беременности важно, чтобы женщина принимала достаточное количество фолиевой кислоты – водорастворимого витамина B9, который играет важную роль в развитии у плода иммунитета, кровеносной и нервной системы.
Во время беременности будущей маме необходимо следить не только за своим физическим, но также и за психическим и за эмоциональным здоровьем. Стрессы, волнения, нервные потрясения могут негативно отразиться на развитии будущего ребенка. При беременности у многих женщин наблюдаются изменения с кровяным давлением, которые при нервозных состояниях еще больше усугубляются.
Равно как и стресс, негативно на здоровье мамы и ребенка, могут сказаться и физические перегрузки беременной. Чтобы не находится постоянно в состоянии переутомления, женщине не нужно отказываться от помощи близких людей и помощников со стороны. Беременность – не время для трудовых подвигов во всех сферах жизни. Самая важная роль и предназначение беременной женщины – вынашивание полноценного и здорового малыша.
Регулярные обследования и визиты к доктору во время беременности – это возможность контролировать развитие ребенка по месяцам и необходимая мера для контроля за изменениями и состоянием здоровья собственного организма. Врач, который ведет беременность, следит за прибавкой веса у беременной, снимает размеры ее живота, контролирует давление, прослушивает сердцебиение, отслеживает появление отеков, назначает все необходимые анализы и обследования на каждом этапе формирования плода.
Многие из проблем относительно развития будущего ребенка, с которыми сталкиваются беременные, могут быть решены еще на этапе его внутриутробного развития. К примеру, состояние позднего токсикоза беременных, которое чревато повышением кровяного давления, отечностью, судорожностью, что крайне отрицательно сказывается на здоровье малыша и требует лечения, а при должных профилактических мерах и лечении может удерживаться под контролем.
Любая будущая мама мечтает о том, чтобы ее беременность была здоровой и благополучной. Дабы не создавать себе проблем со здоровьем, отнеситесь к себе с любовью и вниманием.
Беременность – время, когда особенно важно быть в гармонии с самой собой и окружающим миром. Берегите себя от стрессов, принимайте витамины для беременных, правильно питайтесь, отдыхайте и наблюдайтесь у доктора. И мечтайте, мечтайте, мечтайте… Мечтайте о том, каким чудесным родится ваш малыш. Он обязательно будет здоровым, красивым, сильным, умным, а главное, счастливым!
Автор: Борисова Олеся
Беременность и растяжки на коже