Почти каждая будущая мама хочет сохранить самые теплые воспоминания о времени ожидания малыша, в этом ей помогает календарь беременности. Независимо от того, какой раз по счету вы забеременели: самый первый, третий или десятый – каждый раз это время будет самым волнительным и удивительным временем в жизни. Поразмыслите над тем, чтобы начать вести календарь беременности. Можно поступить по старинке, как это делали наши мамы и бабушки: купить блокнот или ежедневник и записывать в него все наблюдения и ощущения. А можно прибегнуть к более продвинутому способу и делать то же самое онлайн в сети, записывая все в собственном блоге, в живом журнале или на страничках онлайн дневника.
С чего можно начать вести свой календарь беременности?
Начать можно с фиксирования даты, когда вы проверили тест на беременности и узнали, что скоро у вас будет ребенок. Непременно опишите свои эмоции и ощущения.
Следующее о чем вы подумаете, это к какому врачу сходить на прием, чтобы подтвердить радостную новость и какие вопросы ему задать.
Подумайте над списком вещей, которые вам нужно выяснить, и обязательно перед визитом к доктору составьте карту здоровья вашей семьи со стороны семьи мужа и со стороны вашей семьи.
В женской консультации вам должны выдать карту беременной, в которую ваш врач будет заносить результаты анализов и осмотра, а также данные о прибавках в весе и данные о высоте дна матки.
В разные триместры беременности вы можете испытывать совершенно разные состояния.
Среди не совсем приятных симптомов могут присутствовать следующие: утренняя тошнота беременных, изжога во время беременности, запоры, изменения в груди, прибавки в весе, отвращение к еде и наоборот появление пристрастия к ней, могут быть во время беременности бессонница, перемены в настроении, судороги в ногах, пигментные пятна и растяжки.
Если какие-нибудь из симптомов у вас появились, запишите в свой календарь беременности, когда они начали вас беспокоить и когда прекратились, а также отразите, какие вам удалось подобрать способы, чтобы уменьшить их воздействие. Такие наблюдения могут оказаться полезными в последующую беременность, хотя хочется заметить, что эти симптомы могут и не повториться.
В течение 9-ти месяцев ваш животик будет расти, так как там растет ваш малыш. По результатам УЗИ исследований доктор будет отслеживать динамику развития плода, фиксировать его рост и вес. Заносите в календарь беременности данные о будущей крохе и описывайте ваши чувства и эмоции, которые вы испытывали, когда видели своего маленького пузожителя на мониторе УЗИ-аппарата.
Календарь беременности будет интересно прочитать и вашему подросшему малышу, пишите, что вы чувствуете, как любите своего кроху, как меняется ваше отношение к жизни, материнству, как меняетесь вы и духовно растете вместе с ростом вашего животика.
Ближе к родам в календарь беременности можно будет внести списки вещей для роддома и вещей для будущего малыша. Если вы не собираетесь до родов отправляться на глобальный шоппинг всего необходимого для новорожденного, а планируете поручить эту миссию своим близким, обязательно составьте для них копию того, что им нужно будет купить и отдельным списком, перечислите вещи, которые понадобятся вам и вашему ребенку на выписку.
Календарь беременности – отличная штука, чтобы представлять, что вас может ожидать в ближайшие сорок недель. Его задача – избавить вас от лишних стрессов, организовать себя и помочь вам быть самой счастливой будущей мамочкой на свете. Представьте только, как вам интересно будет пересмотреть свои записи уже после рождения и ребенка, понять, что все слухи, которые вы раньше знали о беременности, слава богу, оказались лишь слухами. Психологи предлагают интересный прием, записывать свои беспокойства на бумагу и напрочь выбрасывать их из головы, поэтому заведите свой календарь беременности и перестаньте беспокоиться.
Автор: Борисова Олеся
Какое белье выбрать для периода беременности?