Держать ручку, кидать мяч, лазать по лестнице, бегать и т.д. все эти действия попадают под определение двигательных навыков, который все мы вырабатываем еще будучи младенцами и детьми в ранний период физического развития ребенка. Представленная ниже статья расскажет вам о различных видах двигательных навыков у людей.
Итак, что такое двигательные навыки? Двигательные навыки можно определить как последовательность различных телодвижений, которые все вместе приводят к выполнению определенного действия. Если кратко, то это любое движение тела. Ходите ли вы на ногах или на руках, оба эти действия попадают под определение двигательных навыков. Хотя первое относиться к основным двигательным навыком, а второе к специфическим двигательным навыкам, на которые не все способны. Двигательные навыки в своей основе - это действие, которое включает в себя движение различных мышц тела. Двигательные навыки, выработанные в детстве, необходимы для нормального роста и физического развития ребенка. Мелкая и общая моторика – два основных типа двигательных навыков. Давайте рассмотрим поближе эти два вида.
Мелкая моторика
Мелкая моторика определяется как действия, которые включают в себя мелкие мышцы тела. Это относиться к письму, завязыванию шнурков, удерживанию мелких предметов. Мелкая моторика требует хорошей координации мелких мышц. Например, координация рук и глаз.
Развитие хорошие мелкой моторики в детстве необходимо для того, чтобы ребенок смог выполнять различные действия в школе, для развития речи и физического развития в целом. Мелкая моторика позволяет ребенку писать в читабельным почерком, есть, переворачивать страницы книги и т.д.
Эти двигательные навыки также необходимы, чтобы заботиться о себе. Они позволяют человеку причесываться, застегивать пуговицы, завязывать шнурки. Так как в основном мелкая моторика связана с движениями рук, ловкость является одним из основных требований для хорошей мелкой моторики. Сила мелких мышц также очень важный фактор физического развития ребенка. Рисование мелками или карандашами, разрезание бумаги, игра с пластилином, и т.д. это только некоторые из действий, которые могут улучшить мелкую моторику ребенка.
Есть много способов развития мелкой моторики, но если мы говорим в контексте детских переносок, то слингобусы, несомненно, крайне благоприятно скажутся на тренировке пальчиков.
Общая моторика
Общая моторика – это движение крупных мышц тела. Бег, ходьба, прыжки – это некоторые примеры общей моторики. Таким образом, общая моторика - это движение больших частей тела, и может включать в себя движения рук, ног или всего тела. Эти двигательные навыки ребенок познает раньше всего. Хорошо развитая общая моторика необходима для баланса тела и осанки. И самое главное умение в общей моторике – прямохождение. Для того, чтобы ходить необходимо прямое положение тела и балансировка его позиции с одной ноги на другу. Умение ходить - сложный процесс, он начинается с ползания, затем умение стоять прямо, затем ходить, держась за что-нибудь, и, наконец, просто ходить. Как только ребенок научиться ходить, он уже может с легкостью наслаждаться преимуществами общей моторики: прыжками, бегом и т.д. Таким образом, общая моторика увеличивает мобильность ребенка. Общая моторика у людей продолжает развиваться вплоть до полного взросления.
Перечень двигательных навыков
Очень часто родители не могут определить, хорошо ли развиваются двигательные навыки у ребенка. В таком случае, может пригодиться таблица двигательных навыков. Таблица представленная ниже, может помочь определить уровень физического развития ребенка по возрастам.
| Возраст | Общая моторика | Мелкая моторика |
|---|---|---|
| 1 год | Ходит с помощью, ползает, сидит без поддержки. | Тянется и хватает предметы, тащит их в рот, бросает и поднимает игрушки. |
| 1-2 года | Один ходит, сидит в кресле, двигается под музыку, играет с игрушками. | Поворачивает дверные ручки, чиркает карандашами на бумаге. |
| 2-3 года | Ходит на цыпочках, прыгает, на одной ноге стоит при поддержке. | Переворачивает страницы, сжимает кулак, держит ручку пальцами. |
| 3-4 года | Ходит по одной прямой, катается на велосипеде, ловит мяч. | Рисует круг, лепит из пластилина и глины. |
| 4-5 лет | Прыгает вперед и не падает, поднимается вверх по лестнице и спускается вниз, кувыркается. | Рисует квадраты и крестики, копирует прописные буквы. |
| 5-6 лет | Прыгает на скакалке, катается на скейте, ходит по спортивному бревну. | Рисует треугольники, разукрашивает, не выходя за линии, ровно и хорошо клеит. |
Хорошие двигательные навыки необходимы для хорошего уровня жизни. Они делают человека независимым, и способным самостоятельно о себе заботиться. Если вам кажется, что у вашего ребенка двигательные навыки развиваются не соответственно возрасту, вам необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы он показал вам, как можно стимулировать физическое развитие ребенка.